BILTEMA
Så fixar du krislådan
Allt du behöver för 7 dagar

Vid en kris som snöstorm, strömavbrott eller längre avbrott i vardagen är det skönt att veta att man klarar sig själv en tid.
Här ger vi dig grunderna i hemberedskap – och visar hur du enkelt kan göra en egen krislåda. För att du ska känna trygghet för dig själv och dem omkring dig, även när samhällets hjälp dröjer.
● Den här artikeln är producerad av Schibsted Brand Studio
De senaste veckorna har vi blivit påminda om att en snöstorm faktiskt kan göra mer skada än vi tror. Strömavbrott, trafikkaos och insnöade hus var resultatet av snöstormen Johannes, som avslutade året, och stormen Anna, som inledde år 2026. I Sverige är vi vana vid att det mesta fungerar, som el, vatten, transporter, butiker och betalningar. Men vid en kris behöver du vara beredd på att allt inte kommer att räcka till alla samtidigt. Myndigheter och organisationer kommer att göra allt de kan, men du själv behöver också ha en beredskap, och vi behöver alla hjälpas åt.
Hos Biltema finns beredskap
I helgen drog Folk och Försvars årliga Rikskonferens igång i Sälen. Förra året fick konferensen ett stort genomslag. Även i år diskuteras det spända omvärldsläget och hur Sverige står rustat vid eventuellt krig eller kris. Även vikten av hemberedskap diskuteras.
Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i ungefär sju dagar. Hemberedskap handlar inte om rädsla, utan om omtanke. Att kunna ge någon ett glas vatten, laga enkel mat när elen är borta och känna sig lite lugnare när det oväntade händer.
Hos Biltema hittar du många av de produkter du behöver, som vattendunkar, stormkök, elaggregat, gas och pannlampor. Här får du tips på hur du gör din egen krislåda.
Gemenskap är beredskap
När man känner varandra blir det lätt att hjälpas åt. Att visa omtanke om grannar, nära och kära är viktigt för ett tryggare och mer motståndskraftigt samhälle, både i vardagen och vid eventuella krissituationer.
Vad ska krislådan innehålla?
I broschyren “Om krisen eller kriget kommer” från MSC, Myndigheten för civilt försvar, (som tidigare hette MSB, Myndigheten för samhällsskydd och beredskap) finns råd om vad du bör ha hemma för att klara en kris, men även vad du kan göra vid ett terrorattentat, hur du stoppar en blödning och vad du ska göra med dina husdjur.
De grundläggande behoven som du behöver tänka på för hemberedskap är värme, dryck, mat, läkemedel, hygien och information. MSC:s lista över vad du bör ha i hemberedskap är bra att utgå ifrån när du gör din egna krislåda.
Vatten
Vid en kris är det livsnödvändigt att ha tillgång till rent vatten. Både för att dricka och att laga mat. MSC rekommenderar att ha minst tre liter vatten tillgängligt per vuxen person och dygn. Använd dunkar avsedda för dricksvatten och förvara dem svalt och mörkt.
Laga mat
Förbered ett förråd av mat hemma. Välj mat med lång hållbarhet, som kan förvaras i rumstemperatur och som kräver så lite vatten som möjligt att tillaga, till exempel konserver och torrvaror. Ägg är ett bra och kanske oväntat tips. De har lång hållbarhet och kan förvaras i rumstemperatur.
För att värma mat och rena vatten vid behov bör du ha stormkök samt bränsle i din krislåda.

Vatten ska förvaras svalt och mörkt. Använd rena dunkar avsedda för dricksvatten.
Foto: Magnus Sandberg
Kommunikation
Att kunna ta del av viktig information vid en kris är viktigt för att känna sig trygg och uppdaterad. Nyheter och VMA (Viktigt Meddelande till Allmänheten) sänds på Sveriges Radio. Skaffa dig en vevradio så är du säker. Se till att ha en powerbank som ett extra batteri om strömmen går. Även några paket av extra batterier är bra att ha.
LÄS MER: Här hittar du Biltemas praktiska guider för krisberedskap
Biltema har samlat många av de saker du bör ha i din beredskapslåda, så att du enkelt kan plocka ihop den själv.
Foto: Magnus Sandberg
Husapotek och första hjälpen
Ett första hjälpen-kit är alltid bra att ha hemma, men är särskilt viktig vid en kris när samhället kanske inte kan komma till undsättning direkt. Använder du viktiga mediciner bör du ha så att du klarar dig en månad, men se till att de inte blir gamla.
Samla viktig information du behöver i ett anteckningsblock så är du förberedd om du inte har tillgång till internet och mobil.
Värme
Din bostad blir snabbt kall om det är strömavbrott på vintern. Se till att ha filtar, sovsäckar och varma kläder i din hemberedskap.
Checklista – Detta behöver du ha hemma:
• Radio som går på batterier eller med vev/solceller
• Ficklampa och pannlampa med extra batterier
• Flaskor och dunkar med rent vatten
• Extra batterier, laddade powerbanks
• Stormkök och bränsle
• Sovsäckar, filtar, varma kläder
• Tändstickor, stearinljus, värmeljus
• Fotogenlampa och bränsle, exempelvis lampolja eller fotogen
• Alternativ vämekälla som drivs av fotogen, gasol, diesel eller ved
• Husapotek, som första hjälpen-kit samt eventuella viktiga mediciner
• Hygienartiklar, som våtservetter, handsprit, blöjor, mensskydd
• Mat som inte behöver kyl/frys, som kan ätas direkt eller tillagas utan vatten
• Kontanter
• Lista på papper med viktiga telefonnummer (familj, grannar, sjukhus, kommun, elleverantör)
Det här gäller för husdjur
"Om krisen eller kriget kommer" innehåller även råd om hur man ska ta hand om husdjur i nödsituationer, vilket saknades i den förra versionen. Vissa hundar, som assistans- och ledarhundar, tillåts i skyddsrum, men andra husdjur bör skyddas på alternativa platser som källare och tunnelbanestationer.
Råden är framtagna tillsammans med försvarsorganisationen Svenska Blå Stjärnan, som jobbar med med krisberedskap inom djurområdet och är:
• Foder och vatten i dunkar för minst en vecka.
• Mediciner som djuret behöver.
• Bur eller annat att transportera djuret i.
• Telefonnummer till veterinär, djurförsäkring och id-nummer på papper
Att vara förberedd behöver inte vara komplicerat. Med några enkla saker hemma kan du skapa trygghet – för dig själv, din familj och dina husdjur.
ANNONS Innehållet på den här sidan är skapat av Schibsted Brand Studio i samarbete med vår annonsör. Det är inte producerat av Aftonbladets redaktion.





















