Vi svenskar är ett förmiddagsfolk – i alla fall när det gäller energinivåer.

En ny undersökning visar att förmiddagen är den tid på dygnet då flest svenskar känner sig som mest laddade.

Orken är som störst innan lunch, vilket är mer än hos både våra norska och finska grannar.

Och det är inte bara när på dygnet vi toppar som sticker ut – utan också vilken dag. Lördagsförmiddagen är vår absoluta energitopp, vilket vi har gemensamt med våra norska vänner. Då är jobbet lagt åt sidan, kaffet är extra gott och kroppen redo för allt från lövkrattning till långpromenader och loppisfynd.

Finländarna däremot, peakar redan ett dygn tidigare.

Men säg den formtopp som inte dalar. Faktum är att det bara behöver gå ett drygt dygn innan svenskarna är på sin absoluta botten energimässigt.

Bortsett från nattetid, är söndag eftermiddag den tid då vi har som allra minst energi. Kanske är det helgtrötthet, kanske en allmän söndagskänsla. I vilket fall: det säger något om hur våra rytmer är – och hur lika vi är våra grannar i Norge och Finland. Men en sak står ut: lördagsenergi är något vi svenskar levererar.

Nordbor har alltid haft en nära relation till naturen. Men vart i den vi föredrar att tanka ny kraft, skiljer sig åt.

För oss svenskar är det havet och kusten vi helst söker oss till när batteriet börjar sina.

När vinden ligger på, vågorna rullar in och horisonten känns oändlig – där känner flest svenskar att den nya kraften finns att hämta.

Skogen vandrar upp på en stabil andraplats i undersökningen. Bland trädstammar, mossa och fågelkvitter hittar vi stillheten som stärker oss inifrån. På tredje plats kommer det egna utomhuset – trädgården, balkongen eller altanen - som fungerar som en privat laddstation.

I grannländerna ser det lite annorlunda ut. Finländarna hämtar i första hand kraft ur skogen, utan någon nämnvärd konkurrens. Norrmännen då? Även här är skogen en favorit, men de söker sig nästan lika gärna till bergen. Något vi i Sverige och Finland inte uppskattar alls, enligt undersökningen.

Till skillnad från våra norska grannar är berg och kullar ingen stor energikälla för oss svenskar. Där norrmännen känner styrkan tillta, känner vi nog… mest bara höjdskillnad.

I en tid då mörker och kyla kryper på, söker vi återhämtning i det basala.

Det svenska folket framförallt vill göra är att sova och vila för att ladda energi. Men att spendera tid med vänner och familj står också högt på listan, liksom att likväl kunna gå undan en stund för lite kvalitativ egentid. Kombinationen verkar vara grejen för oss svenskar.

På listan över vad som ger energi sticker finländarna ut på en inte helt oväntat punkt: bastubad. Att “bara bada bastu” är mer än dubbelt så populärt i Finland som i Sverige och Norge. Norrmännen å sin sida är betydligt mer benägna att ge sig ut på tur i naturen för att ladda upp.

Ljuden vi gillar

När vi laddar med ljud är det framförallt till tonerna av favoritmusiken, vilket vi har gemensamt med våra grannar. Följt av poddar, naturens ljud – eller bara total tystnad.

Och så har vi ljuden som faktiskt inte verkar ge oss i stort sett någon energi alls. Urbana storstadsljud av trafik, liv och rörelse, som inte står högst i kurs någonstans.

Finländare utmärker sig genom att välja att lyssna till naturljud i betydligt högre utsträckning än svenskar och norrmän.

Ladda ensam eller i sällskap?

Även om svenskar gärna är sociala med familj och vänner är det trots allt fler som ser egentiden som viktig. För måste vi välja, väger egentiden absolut tyngst när vi behöver en “snabbladdning”. Något vi har gemensamt med våra grannar i Norge och Finland.

Vi fryser. Vi halkar runt. Vi väntar. Och i takt med alla dyblöta skor och mörka morgnar rinner energin ut i slasken.

De i särklass största energitjuven för oss svenskar är begränsningarna till följd av snö, slask och is. Tätt följt av väntan på ljusare tider. Och det är inte svårt att förstå - det tar på krafterna att huttra sig igenom mörkret november till februari.

Men det är inte bara kylan och mörkret som tär. För många är inomhussittandet rena rama bromsklossen.

Vi är inte ensamma. I Finland är slask-tröttheten till och med ännu mera utbredd. Men det är vi svenskar som sticker ut med vår otålighet. Vi längtar mer efter vårljuset än både norrmän och finländare.

Vi kan inte styra över mörkret. Men vi vet hur vi gör för att hålla den egna lågan vid liv. För även om den kalla, mörka säsongen stjäl kraft, så vet vi hur vi tar tillbaka den: Vi tankar energi med våra nära. Vi sover. Vi plöjer serier.

Utöver umgänge med andra, sömn och tv-tittande stänger vi även ute kylan med hjälp av träning.

Men det finns helt klart skillnader mellan grannländerna i hur att tackla den mörka årstiden. Norrmännen är betydligt mer benägna än oss andra att sätta igång ett hobbyprojekt eller gå på tur. Finländarna å sin sida gärna drar igång bastun eller konsumerar kultur.

Det finns dagar då det inte räcker med sömn, frisk luft eller ett samtal med en vän. Dagar då utmaningarna är större än så, och energin måste komma inifrån.

Så vad är det som får oss att orka vidare när det är som kargast? Gemensamt för svenskar, finländare och norrmän är att den främsta drivkraften är meningsfullhet. Att det vi gör spelar roll. Att det finns en riktning, ett syfte – något som bär.

Men det är också vanligt att hitta styrka i att lära nytt, övervinna hinder och få uppskattning för det man gör.

Men det handlar inte bara om vad vi tror på, utan även om vilka egenskaper vi plockar fram i motgång. Envishet är den egenskap som flest svenskar nämner som sin viktigaste styrka i tuffa lägen. Vi ger inte upp. Vi biter ihop. Även självdisciplin och lugn är egenskaper många av oss tar till som vapen.

Det är inte bara pannben. Utan balans mellan envishet och självinsikt.

Envisheten är lika utbredd i Norge och Finland som i Sverige. Men Finland sticker ut på en punkt: Självdisciplin rankas inte lika högt som hos oss övriga, att luta sig emot när det blåser snålt.